頭皮のコリというと、頭皮がカチカチに硬くなってしまった状態を
イメージするのが多いかと思いますが、頭皮が硬くなった状態がさらに悪化すると、
ぶよぶよと柔らかい頭皮になってしまうことがあるのです。
このぶよぶよの正体は、血行不良による頭のむくみです。

長時間のデスクワークやスマホの使用、過度なストレスは、頭のコリにつながります。
頭のコリにより、頭皮への血流が阻害されてしまいます。
頭皮に十分な血液がいかないと、頭皮が硬くなり、
さらに悪化すると頭皮の余分な水分も排出されず、たまった状態になってしまいます。

健康な頭皮は、程よく柔らかく、ハリと弾力があります。
頭皮をむくんだまま放置しておくと、髪の成長に必要な栄養素が届かず、
抜け毛や薄毛の原因になってしまうのです。

＜改善方法＞
ぶよぶよした頭皮の原因である頭のコリには、頭皮マッサージが効果的です。
習慣化させやすいのは、毎日のお風呂タイムです。
お風呂に入って体が温まり、リラックスした状態で、頭皮をもみほぐしていきましょう。
その際、爪を立てたり、力を入れすぎないように注意しましょう。
程よく刺激があり、気持ちいいくらいの力で、ゆっくりもみほぐします。

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