室内で快適な湿度は40～60％とされています。
40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく
インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。
反対に60%以上になるとダニやカビが発生するようになります。

季節に応じた湿度コントロールの
日本のような温帯湿潤気候では、季節ごとに湿度が変わります。

●寒い時期に気をつけたいこと
乾燥しがちな冬から春にかけては、適度な湿度を保つことで
風邪や肌の乾燥からくる荒れ、ドライアイなどを防ぐことができます。
適度な湿度は粘膜の状態を整えます。
先に示した通り過度な加湿は、カビの発生につながるので注意しましょう。

温度が上がると湿度は低くなり、下がると高くなります。
エアコンをつけると乾燥を感じるのはこのためです。
そのため、エアコン利用時には加湿器を併用することで快適な湿度を保つことができます。

●暑い時期に気を付けたいこと
適温環境では体感しにくい湿度ですが、高温になると感じやすくなります。
夏場、とくに蒸し暑さを感じるのはそのためです。
過度な除湿は余計な電気エネルギーを使います。
また、肌の乾燥や夏風邪の原因にもなりえます。
むやみに湿度を取り除くのではなく
40～60％の快適湿度帯を意識して上手に除湿しましょう。

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