【薄毛と女性ホルモン/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Oct 09.2021

【薄毛と女性ホルモン/ヘッドスパ】

薄毛に悩む女性は10人に1人程度と言われています。
女性の薄毛はヘアスタイルは変わらず、髪の量が頭頂部あたりから減っていくという特徴があるため、最初は自分で鏡で見て見た目から気づきにくいことが特徴です。

◯加齢によるホルモンバランスの変化
原因として最も多いのが加齢、ホルモンバランスの変化です。
女性の薄毛は40歳から50歳位のちょうど閉経にあたる方に多いといわれています。閉経をすると女性ホルモン濃度が一気に少なくなります。女性ホルモンには髪の成長を促したり、成長した髪の毛を行って危機感キープする効果があります。
ですが、女性ホルモンの分泌量が一気に低下することによって発毛量が減ります。これに加えて、発毛してきた髪の毛も軟らかく抜けやすい髪の毛となります。

◯ 生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れも薄毛となる原因として考えられています。睡眠中に分泌される成長ホルモンは髪の毛の成長にも関係しますが、睡眠が不規則となると成長ホルモンに分泌量も低下するため、髪の成長に影響を及ぼします。
また、無理なダイエットをしたり食事のバランスが悪ければ、髪にも適切な栄養が送られず、髪が栄養不足のような状態になってしまうため、軟らかくコシのない髪の毛ばかりが作られ、薄毛を誘発してしまうことが考えられます。

生活習慣を見直すことも必要です。薄毛の原因にもなるストレスをためないように自分の好きな方法でストレスを適宜発散していきましょう！
また、成長ホルモンが分泌される22時～2時の間にしっかりと質の高い睡眠をとることも必要です。寝る前のスマートフォンの使用をやめるなど質の良い睡眠をとることを意識した生活スタイルに切り替えていきましょう！

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