寒波が遠ざかり少しずつ暖かくなると、鼻がムズムズ、目が痒い、花粉症の方にとっては、憂鬱な時期がやってきます。

症状の強い方は薬のみでは抑えきれないこともあり、普段の対策はとても大切です。

対策としては

・自分の顔のサイズにあったマスクを着用（不織布）
・コンタクトの方はメガネにかえる
・手洗いうがい洗顔
・保湿
乾燥肌で肌のバリアが弱まっていると、花粉が体の中に侵入しやすくなりため、
保湿して皮膚の状態を整えておくことが大切です
・服装
ウール製の衣服は木綿や化繊と比較し花粉が付着しやすいため、
特に一番外側に着る上着はウール素材の衣服は避け、ツルツルした素材のものがよい。

これらを少しでも意識して生活してみましょう。

また、免疫力を上げることも対策の一つです。

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