しっかり冷え対策しているはずなのに、
お手洗いに行った際などふと自分のお尻に触れた時に、
「冷たい」と気づく方も多いのではないでしょうか。

「特に気にしたことがない」という方も、ぜひ一度、お尻に手を当ててみてください。

お尻の冷えの原因はいくつか考えられます。

まずは、お尻の筋肉量が少ないこと。
もともと脂肪は冷えやすく、冷えている箇所に脂肪がつきやすいとされているので
冷えの悪循環に陥っている可能性があります。
特にオフィスワークなどで長時間座った姿勢でいる方は注意が必要です。
お尻の血流が圧迫されて巡りが悪くなってしまうことも挙げられます。

その他にも、内臓が冷えてしまっていることが原因ともいわれています。
筋肉量の少なさで冷えてしまっている場合はやはり運動が一番効果的です。

お風呂ではしっかりと時間をかけて半身浴をして、身体の芯から温めることが大切です。
もちろん、お風呂から上がった後はしっかり重ねばきをして足元を保温してくださいね。

腹巻とカバーパンツが一体になったものなら、
お腹から太腿までを包みこんで、
冷えやすいお腹やお尻周りを優しくあたためることができます。

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
山田綾乃

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