人は寒さを感じると、交感神経が緊張して末梢血管が収縮します。そうすると、放熱を抑えて、熱を作りだして体を温かい状態に保つことができます。

ストレスが過剰に加わることによって交感神経を調節する脳が疲弊してしまうのです。
その結果、血管が開いたままになり、熱がどんどん放出されて、体は冷えてしまうのです。
これは、過剰なストレスにより引き起こされた「脳の冷え」ということになります。

多くの人が仕事でも家庭でもパソコンやスマホの画面を長時間眺めています。常に大量の情報を処理するために自律神経も乱れ脳が疲労してしまっています。
この疲労と過緊張によるストレスこそが脳が冷えている原因だと言えるようです。
このような脳の冷えを感じている人は「心の冷え」を抱え込んでしまっているかもしれません。

様々な要因から受けるストレス、そして自律神経の乱れによる脳の冷え。

特に女性は冷えによる女性ホルモンのバランスも乱れてしまい、月経不順や妊娠にも影響が出てきます。
中年期になると、冷えから水はけが悪くなり、むくみ、めまい、尿のトラブルなどが起こりやすくなります。

冷えに様々な冷えの原因があるので時々自分の身体と向き合ってみましょう！