「肺」とは、空気に関連し「気」「水」を調節するところです。
粘膜を潤して「水」を補うため肌の保湿も「肺」の役割とし
「肺」の代謝が崩れれば風邪、花粉症、咳、息切れを生じます。

「肺」に働きかける食材

ハト麦
松の実
銀杏
ダイコン
山芋
ユリ根
玉ネギ
長ネギ
白菜
レンコン
シソ
ショウガ
クルミ
ナシ
柚子　など

味も漢方の思想では五味とし、肺は辛味にあてはまり
・散寒（寒さを散らす）
・行気（気を巡らせる） の作用があるとされています。

「辛」の主な食材

キンカン
シソ
ショウガ
ネギ
ニンニク
ニラ
コショウ
サンショウ
トウガラシ
ワサビ　など

【漢方アロマヘッドスパ】

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中村

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