肩甲骨に限らず、
痛みには直接的な原因と根本的な本当の原因の２種類があります。
直接的な原因のほとんどは「筋肉」が原因になります。

この筋肉が硬く緊張することで痛みが出てきます。

筋肉が硬くて緊張した状態は、痛みが出やすい状態です。

肩甲骨が痛い場合は、
肩甲骨周辺はもちろん肩や腕、
背中や腰など広い範囲の筋肉が緊張していることが多いです。

◯首の問題
首の骨である頚椎でヘルニアが起こって
肩甲骨周りの筋肉を緊張させてしまうことで起こります。

◯胸椎、肋骨の問題
筋肉が硬くなるのは血流が不足することが
主な原因になりますが筋肉を動かさずにいると血液の循環が悪くなります。

デスクワークや同じ姿勢で仕事をすることが
多い人は筋肉を動かす時間が少ないので痛みが出やすいようです。

◯内臓の問題

・右の肩甲骨周辺が痛い場合
肝臓や胆嚢などの問題が考えられます。
肝炎や肝臓がん、胆石などによって左の肩甲骨周辺に痛みが出ることがあります。

・左の肩甲骨周辺が痛い場合
胃や膵臓、心臓などの問題が考えられます。
胃炎や膵炎、心筋梗塞などによって左の肩甲骨周辺に痛みが出ることがあります。

思い当たることがなければ、
血流不足によって起こる筋肉の緊張が主な原因だとも考えられます。

普段から姿勢を正したり、ストレッチなどをして体をほぐしていきましょう！

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阿部　美貴

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