【肝臓と睡眠/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Oct 31.2024

【肝臓と睡眠/ヘッドスパ】

なかなか寝付けない、眠りが浅い、寝起きが悪いなど、睡眠に関するお悩みはありますか？

これらの原因は、体内時計が不規則、日中の活動の質の悪化、環境が悪い事などがあります。
東洋医学では日中全身を巡った血液が肝に戻って貯蔵される状態がぐっすり眠れている状態とされているので、肝に血液が戻れないことが寝られない原因であるとも言えます。

東洋医学では、肝の主な働きとして「血を蔵する」と言う事があります。血液を貯蔵する銀行みたいな臓器とイメージして頂ければわかりやすいと思います。つまり肝臓のバランスの乱れとは血液の流れの乱れでもあります。人は生活のリズムを規則的に持つことで体もそのリズムに応じて活動します。

血液の流れ方はそのリズムに従って流れる物ですから、リズムが壊される要因や、血液の流れが阻害する要因などがあると夜、肝に血液が戻っていかず寝られない、夢が多いなど症状が出てきてしまいます睡眠の質を良くするのに重要なのは肝の働きと血の巡りです。
血液をスムーズに流す為に、10～15分程度の入浴、食べ物で暖かいものを食べる、大根、大葉、ネギなどの辛味のある食材で血行促進、などが効果的です。また、イライラや怒鳴るなどは肝に良くないですから出来る限り押さえ、好きなことをしてストレスを溜めないようにしましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

松島

【漢方アロマヘッドスパ】KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16　オアシス代官山3Ｆ

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ

月別アーカイブ