人の体は、その内臓や各器官のバランスや調子が崩れ出すと、まず真っ先に、生きていく上で最も支障が少ないところである肌(皮膚)から、そのサインを出すと言われています。
東洋医学では「肌は内臓を映し出す鏡である」という言葉があります。

《皮膚にあらわれてくる体内の状態を知らせるサイン》
・血や津液などの体内の栄養物質の不足→乾燥してカサカサ
・体内に余分な水を抱えている→湿疹になるとジュクジュク
・血行不良、血の流れに滞りがある→シミやあざなどができやすくなる
・体内に余分な水がたまり、体表の皮膚に潤いを届ける力がない→乾燥でカサカサ
・冷たい物の取り過ぎで体の中が冷え、体内の熱が体表に→湿疹などが赤く熱を帯びる
・ストレス等のイライラで気が高ぶりエネルギーの流れも悪い→顔や上半身に肌トラブル

などわかりやすいものから、少し込み入ったものまで、症状やその人の生活習慣、環境により深い考察をしなければならないものまで多岐にわたります。

肌荒れの原因は、乾燥だけではありません。漢方の考え方では、特に血をつくり、めぐらせることが重要とされています。造血作用・血行促進効果の高い食べ物を積極的にとりましょう。月経周期にともなうホルモンバランスの乱れは多くの女性を悩ませる問題ですが、体のリズムを把握して、食べ物で補う意識をもつと効果的です。

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