【立ちくらみとめまいの違い/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Oct 16.2025

【立ちくらみとめまいの違い/ヘッドスパ】

◯立ちくらみ
自律神経や心血管系の場合が多く、急に頭がくらくらしたり目の前が暗くなったりする状態

・神経調節性失神
自律神経の乱れによって一時的に脳の血流が低下し、失神する病気です。
その中でも、血管迷走神経反射といったストレスや恐怖感、痛みなどの要因のものや状況失神といった排便、嘔吐など日常動作や特定の状況で誘発される失神などがあります。

・起立性低血圧
立ち上がったりした時に血圧が低下して立ちくらみを起こすことです。
血液量が少ないことや薬の作用、長時間横になっていた事により一時的に脳への血液循環が悪くなることが原因です。

その他に熱中症や脱水、貧血、更年期障害が関係している場合もあります。

◯めまい
耳や脳の病気が考えられ,自分や周囲が回転したりふわふわ揺れたりする感覚がある状態

・良性発作性頭位めまい症
内耳の耳石器にある耳石が剥がれ落ち、三半規管の中で耳石が刺激になり発生する頭を動かした時に起こる病気です。

・メニエール病
内耳のリンパ液がたまることで聴覚やバランス感覚に異常が生じ、めまい、難聴、耳鳴りなどの症状が現れる病気です。

その他、脳出血やくも膜下出血といった病気が関わってくる場合があるので、すぐに病院を受診しましょう。

対処法として、、

・急に立ち上がらない
寝起きや長時間座った後などは特に血圧が変動しやすいので気をつけましょう。

・バランスの良い食生活を送る
良質なたんぱく質、鉄分を多く含む食べ物、カルシウムを含む食べ物、ビタミンBやCを多く含む食べ物を意識しましょう。