目の周りがピクピク勝手に動いて止まらないような経験はありませんか？これは「眼瞼ミオキミア」という状態だと言われています。
健康な方にも起こるものですが、結膜炎やドライアイ、逆まつげなどから発症しすいと言われています。また長時間のパソコン・スマホ作業、寝不足、自律神経の乱れなど、色々なストレスが重ならいん症状が出ることもあります。そのため、瞼がピクピクするのは疲れがたまっているというサインになります。

【対処法】
○目を休めてリラックスする時間を作る
→・パソコンやスマホから離れ、遠くの景色をぼんやり眺めてみましょう。
・1時間に1回など決めながら休憩を意識的に取りましょう。
・十分な睡眠時間を確保し、就寝前のスマホは控えるようにしましょう。
○目元を温める
→・濡らしたタオルを電子レンジで温めて蒸しタオルを作り、目元に乗せましょう。
・市販の温熱アイマスクなども効果的です。
○マッサージとツボ押し
→目の周りを指の腹で優しくマッサージする。
○生活習慣の見直し
→コーヒー、紅茶、エナジードリンクなど、カフェインの摂取を控えましょう。
○ストレス軽減
→体の力を抜いてあげてリラックスする時間を作りましょう。

このように目の周りが痙攣した場合の原因は日常生活からの疲れが原因になっていることが多いです。まずは1日の生活を見直し、できるところから改善していけるように意識してみましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
堀江萌々子

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー