【漢方でみる目の不調】
漢方の五行説でみると、目は『肝』と深い関わりがあると言われています。
『肝』とは血の貯蔵や循環、解毒を行う臓器を表していて気や血の流れもコントロールしています。
また『肝』は怒りの感情に影響を受けやすく、

それによってイライラしていたり怒っている時などは目が血走ってしまうのです。

『肝』が不調になり血を消耗してしまうことにより
眼精疲労やかすみ目といった症状もでやすくなります。

そのほかにも、
・運動不足
・夜ふかしや睡眠不足
・ストレスや緊張
なども目の周りの筋肉の動きを悪くしてしまい、
目の不調へとつながると考えれています。

【目の疲れの改善方法】
漢方では目の疲れの改善としては『肝』補う事が大切と言われているのですが
血を補うことやしっかりと体を休めてリラックスする事も大切です。

血を補う方法としては、お食事を意識しましょう！
豚肉・卵・マグロ・牡蠣などがオススメです。

目が疲れている時はなるべく目の周辺を温めて血流を良くし、
お食事も意識することによって早く改善できるかもしれません！

ぜひ試してみてください。

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