目の下にクマがあると顔色がよく見えなかったり、疲れた印象になってしまい気になりますよね。

目元のマッサージや目元パックなど様々なケアの方法がありますがクマの大きな原因の一つとして【血流の滞り】があります。

目の周りには多くの毛細血管が通っていて、さらに目の下の皮膚はとても薄いため、毛細血管の状態がとてもよく反映されます。
血流が滞ると酸化され黒くなった血の色が透けて見えて、黒色や青黒色のクマとして見えてしまいます。

また、血の巡りが悪くなるとターンオーバーが乱れ、メラニンがうまく排泄できなくなり色素沈着して目の下のくすみやシミとして定着します。そのため、目の下には慢性的にクマがある状態に。

クマをしっかりと改善するだけでなく、クマの出にくい体にするためには、目元のポイントケアと【体の内側のケア】が必要です。

◎軽いストレッチを習慣に
血のめぐりをよくするために、軽い運動やストレッチなどカラダを動かす習慣が大切です！
同じ姿勢を長時間とらない工夫を意識すると◎

◎油脂の多い食事は適量に
揚げ物やお肉中心の食事、脂肪の多い食品の摂りすぎは血流を妨げる原因になります。食べる時は適量に、野菜と一緒に食べるなど摂り過ぎない工夫を。

◎青魚や血流を促す食材を意識して摂る
いわしやさんま、あじなどの青魚の脂には、血液中の中性脂肪を減らし、コレストロールのバランスを整える働きがあります！
また、桃、たまねぎ、にらなども血の巡りを良くしてくれ

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO

中川優奈

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正