昔から漢方では“皮膚は内臓の鏡”と言われ、肌トラブルの主な原因は肌表面ではなく、内臓、つまり、カラダの内側にあると考えられてきました。

トラブルをくり返さない美しく健康な素肌を手に入れるためには、スキンケアだけではなく身体の内側からのケアが大切になってきます。

しみやそばかすが気になる、あざができやすい、吹き出物ができやすい
足先は冷えて顔はのぼせる、首や肩がこる、脚の静脈が目立つ
生理血に塊が出る、生理痛がひどい

上記の症状に心当たりがある方はシミなどを繰り返しやすいお血体質かもしれません。

シミはカラダの内側に主な原因がある肌トラブルのひとつで、漢方では、“血の巡りが滞ること”が大きく関わっていると考えられています。

そんな方にオススメなのは

・食生活の改善
オクラ　クレソン　ししとう　たまねぎ　チンゲン菜　つるむらさき
なす　菜の花　にら　みょうが　カカオ　酢　といった血の巡りをサポートする食材がおすすめです。

・身体を冷やさず、下半身の運動を心掛ける
冷えは血流を悪くします。マッサージやストレッチ、ウォーキングなどを無理のない範囲で毎日続けましょう。

・ストレスを発散する
意外かもしれませんが、ストレスもお血体質の原因になります。漢方ではストレスにより気の巡りが悪くなると血の巡りも悪くなると考えています。ストレスを溜めすぎないよう、適度に発散しましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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