血管が拡張することで拍動性の痛みが生じるのが片頭痛です。
主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み、痛みの発作は4時間～数日間続きます。
片側に現れることが多く、痛みが起きると、光や音、においに敏感になるのが特徴です。

原因は、主に神経質な人がなりやすいと言われています。
体質にストレスや過労のほか、チーズやワインなど特定の食べ物が刺激となる場合もあります。

片頭痛の予兆、前兆は
予兆は
胃が気持ち悪い、空腹を感じる、眠気、むくみ
前兆は
キラキラした光が見えたり、ものがだぶって見える片頭痛の予兆、前兆

片頭痛の対処
規則正しい生活を心がけることが大切になります。
寝不足や寝過ぎをせず 、規則正しい食生活を心がけ、ストレス解消を心がけるましょう。
緊張型頭痛と同じく、ストレスは頭痛の大敵です。
趣味やスポーツなど打ち込めることを見つけましょう。
また、
部屋を暗くして寝たり、痛む部分をアイスパックや氷で冷やします。
カフェインも効くのでコーヒーなどもおすすめです。
ただし、飲みすぎは注意が必要になります。

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