口内炎は、熱邪と言ってカラダにたまった“過剰な熱”が原因だと考えられています。

過剰な熱が口の粘膜にたまることで、炎症を引き起こし、その結果、口内炎ができると考えられています。

過剰な熱がたまってしまう原因こそが、口内炎の原因なので、しっかり改善させるには、その原因を見つけだし、解決することが大切です。

過剰な熱がたまる原因は人によってさまざまですが主に下記の要因が考えられます。

・食べすぎ、飲みすぎ
食べすぎは、胃腸を過剰に働かせることに。たくさん運動するとカラダが熱くなるように、胃腸も動き過ぎるとオーバーヒート状態になり、過剰な熱がこもりやすくなります。
食べ過ぎ同様、お酒の飲みすぎも要注意です。

・辛いものや脂っこい食事の摂りすぎ
生姜、唐辛子、胡椒、ニンニクなど辛味の強い食材にはカラダを温める働きがあると言われています。適度な量はおすすめですが、食べすぎはカラダに過剰な熱をためる原因に。

・風邪・熱性の慢性疾患
風邪による発熱もカラダに過剰な熱がたまる原因のひとつです。

・ストレス
意外にも、ストレスが口内炎の原因になることも。過度のイライラや怒りは熱を伴いやすく、カラダに過剰な熱をためる原因になりやすいと漢方では考えられています。

・慢性疲労・カラダの弱り
漢方では、慢性疲労や過度の不眠、虚弱体質など、カラダの弱りも過剰な熱がたまる原因になると考えられています。

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