不正出血とは通常の生理期以外の時に起こる出血のことをいいます。
生理が１０日過ぎても全く止まらないものなども不正出血と考えてよいと思います。

一般的な不正出血の原因としては
・ホルモンバランスの乱れ
・細菌
などがありますが、

東洋医学で考えられる原因は、
ほとんどが脾虚とストレスが混ざったタイプです。

「脾」とは五臓のうちの一つの臓器で、西洋でいう脾臓とは異なり、主に胃腸機能のことを指します。

「脾」は「統血を司る」といい、血の統摂、コントロールする機能を持ちます。
そのため「脾」が弱ると血の固摂機能が低下し漏れを起こします。
「脾」は悩み過ぎ、過労、睡眠不足、食の不摂生などで弱ります。

ストレスがかかり悩み過ぎて「脾」が弱って不正出血を起こしてしまいます。
元々胃腸機能が弱い方、悩み過ぎる方に多いです。

体質改善をするためには、食べ過ぎや冷たいものの摂りすぎはNGです。
食事はゆっくりよく噛み、腹八分目を心掛けましょう。
温かいスープや飲み物、火を通した料理、身体を温める効果がある、玉ねぎ・大根・ごぼう・人参などの根菜類を積極的に摂取しましょう。

また、昼間は筋肉を動かして、活動量を高め、夜は十分に睡眠をとる事も有効です。
強めのシャワーでお腹や胃の裏(背中)をよく温め、お風呂でリラックスすることを心がけましょう。

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