東洋医学では、生理周期に影響を与えるさまざまな原因が考えられています。
まず、生命活動のエネルギーである「気」や
全身に栄養を運ぶ「血」の量や滞り、
「寒」と「熱」で示される病気の性質が影響を及ぼします。

《生理周期が早くなる》

1.生理周期が短く、疲れやすい「気虚」
気虚では血を体にとどめておく気の働きが弱いため、生理周期が短くなります。
月経血の量が多くなる、月経血の色が浅く、サラサラとして粘度が低いこともあります。
疲れやすい、汗をかきやすい、風邪をひきやすいといった症状がふだんからみられるのが気虚の人の特徴です。

対策
働きすぎやストレスなどで気を過剰に消耗する、不規則な食事で
栄養が十分にとれず気を十分つくれないなどが考えられます。
過労にならないよう休養をとる、バランスのとれた食事を規則的にとることが大切

2.生理周期が短く、体温が高く便秘傾向がある「血熱」
血熱では、血の動きが活発になり、生理周期が短くなります。
血熱のときは、カラダは熱をもち、口は渇いています。
精神面にも影響することで不眠症になったり
カラダが乾燥することで便秘にもなりやすくなります。

対策
熱が生じる原因は、乾燥したものや辛いものの食べ過ぎ、カラダ中の水分の不足
気持ちがイライラすることなどですので、
防ぐためには、乾燥したもの・辛いものを控えて、ストレスをためないことが大切です。

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