本日のクライアント様
・肌が乾燥する
・風邪をひきやすい
・鼻炎

本日のクライアント様は免疫力の低下や肌の乾燥に
お悩みのクライアント様でした。

冬は寒さや乾燥で体に負担がかかり免疫力が下がり風邪をひきやすく
肌もカサつきやすい季節になります。
そんな時こそ大切なのは〈内側と外側の両方からのケア〉になります。

◎首、手首、足首を冷やさない
マフラーなどで〈三首〉を温めるだけで血流や免疫力が向上します。

◎タンパク質＋ビタミンを意識
お肉＋魚、卵＋みかんやキウイで体の内側から強くなります。

◎こまめな水分補給
冬は乾燥しやすいので常温のお水取るよう意識しましょう。

寒い冬でも、毎日のちょっとした心がけで体も肌もちゃんと変わります。
できることから取り入れて心地よい冬を過ごしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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