本日のクライアント様
・食欲がわかない
・疲れが取れない
・むくみやすい

といったお悩みのお客様でした。

食欲不振は、一般に消化器系の不調、あるいはストレスなどによる自律神経系の失調が原因で生じます。
それらは、脾胃（ひい）の不調に相当します。

胃は、飲食物を消化し、それを脾に渡し、残りのかすを下の小腸・大腸に降ろします。
この脾胃の機能が失調すると、食欲不振になります。

脾の機能が失調すると、お腹が空かない、食べなくても平気、すぐお腹が張る、などの症状が表れます。
一方、胃の機能が失調すると、食べられない、食べ物が喉を通らない、などの症状が表れます。

そこで食欲がないからといって食事を抜いたりすることは決して良くありません！
しっかり脾胃を養生して健康な体質に戻しましょう。

【食事のポイント】
◯消化に良いものを選ぶ…蒸し料理、煮物、温かいスープは胃腸に優しくおすすめです。

◯食材の選択
・脾胃を助ける:…米、とうもろこし、山芋、じゃがいも、かぼちゃ、大根、鶏肉、魚、卵
・湿気を取り除く…冬瓜、ハトムギ、緑豆、黒豆、大豆
・体を温める…生姜、ネギ、シナモン

◯よく噛んで、ゆっくり食べる

また、疲労や過労は脾胃を傷める原因になるため、ゆっくり休息を取ることや、ストレスを発散することも大切です！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
小山琴音

【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体