本日のクライアント様
・肌のハリがなくなった感じがする
・敏感肌、乾燥肌
・お通じが出ずらい

このような症状がある場合、大腸の不調により、腸内環境が悪化してしまっているかもしれません。

大腸とお肌の状態は密接に関わっているとされています。
腸内環境が悪化してしまうと腸内細菌が有害な細菌を作り出し、

血液によって全身に流れ肌荒れなどに繋がります。
栄養の偏った食事や生活習慣の乱れ、ストレスなどは

腸内環境が悪化してしまう原因です。
1番良いのは規則正しい生活を送る事が改善にはいいですが、
適度な運動をする、ストレッチをする。

質の良い睡眠をとる事、や
食事の面では、善玉菌を増やす乳製品や発酵食品

（ヨーグルトやチーズなど）を食べる
善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖を多く含む野菜や海藻類を食べる。

お肌のハリも適度な運動で血行促進させたり、ビタミンCや、
抗酸化作用のあるビタミンEを積極的に摂取する事もおすすめです。
さらに、ビタミンB2は「美肌ビタミン」と呼ばれ、

なめらかに整った肌の維持に働きます
レバー・うなぎ・ブリ・納豆・牛乳などに含まれています。
ビタミンB2は体内に貯めておけない水溶性ビタミンで、

余った分は排出されてしまうため
一日一日きちんと補う習慣が必要なので健やかなお肌をキープする為に
内側からも補ってみてください♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー: KALEN式身体の中から徹底美肌ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
澤田乃々香

【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体