本日のクライアント様
・爪が割れやすい
・髪の抜ける量が多い

漢方では、｢血虚」といい、血が少なくなったり
栄養の循環が悪くなると様々なトラブルが起こるとされています。

血は血液だけでなく、皮膚や髪の毛、爪、筋肉、骨、臓器、
さらにはホルモンに至るまで、カラダを作る原料になっており、
私たちのカラダを物質面から支え、健康を維持しているとされています。

血虚は、単に鉄分不足による貧血だけでなく、血に溶けた
タンパク質・ミネラル・ビタミン・ホルモンの不足も含まれる幅広い概念で
爪の色が悪くなったり割れてきたり、髪の毛が抜けやすい白髪が多くなる
などが主に症状として現れ、他には物忘れしやすいや、めまい、目がかすむ
などの症状もあるとされています。

そうした症状の改善としては
・22時〜2時の間はなるべくしっかり睡眠を取る
・無理なダイエットはせず例えば
レバー、赤みの魚(マグロ、カツオ、サバ)、黒ゴマを積極的に摂る

他には、過度な運動も血の消費量が供給量を上回って
血虚になるとも言われているので、
過剰な消費は抑えて、食生活などを改善して血の供給量を増やしましょう。

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

澤田乃々香

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