本日のクライアント様

・不眠、寝不足感
・イライラしやすい
・慢性頭痛

本日のクライアント様は
お仕事がご多忙で、パソコン業務とストレスから
交感神経が常に優位になる、身体の力が抜けにくい状態になっていらっしゃいました。
この状態のまま寝ようとしてもなかなか寝付けなかったり、
寝れたとしても夢を見やすく、すぐに起きやすくなる、
質の浅い睡眠になりやすくなってしまいます。

浅い睡眠が続くと、脳が疲労を溜め込みやすくなり、
日中のイライラやケアレスミスの原因となってしまいます。

また、常に身体に力の入っている状態は血管が収縮し、頭痛の原因となります。
加えて、低気圧の頭痛もお持ちでしたので、かなりの頻度で頭痛を感じていらっしゃいました。

今回は交感神経が優位になってしまった自律神経のバランスを整え
深い睡眠に入りやすくする漢方のアロマオイルで集中ケアさせていただきました。

ストレスを感じると、身体が戦闘態勢に入り、筋肉に力が入ります。
こうなると呼吸がどんどん浅くなり、なかなか力が抜けにくくなってしまいます。

ご自身で簡単にできるケアとして
・6秒で吐き切り、4秒かけて吸う、深呼吸
・身体の側面（腕や太もも）をゆっくりさする
・ボディクリーム、お香、ハーブティーなど心地よく感じる香りを嗅ぐ
などがおすすめです。
シャンプー前に首や背中など太い血管が集中している箇所を
42℃くらいの熱目のお湯で温めておくのも
巡りが良くなり頭皮が柔らかくなりやすいのでおすすめです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡

【漢方アロマヘッドスパ】

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