本日のクライアント様

・体がだるい
・食べても満たされない
・口内炎ができやすい
・汗をかかない

本日のクライアント様は、夜遅くにコンビニで買ったごはんを食べることが多く
食べても満たされる感覚が少なく、過剰に食べてしまうことにお悩みでした。
よって、翌日の朝には体がだるく、なかなか起きれなかったり、
肌荒れしやすい状況になっていました。

詳しくお話を伺っていくと、過食になるのは夜だけのようで、
朝は時間がないため朝食は抜き、お昼も仕事の合間にサクッと食べれる
パンやおにぎりだけの日が多いことがわかりました。

糖質をたっぷり摂ってしまうと、血糖値の急激な上昇を招き、
その後、急激に降下しやすくなります。
血糖値が一気に下がると、腹もちが悪くなり、空腹感を感じやすくなってしまいます。
ご飯やパンなどの糖質がどうしてもやめられないという人は、
食前に野菜や豆乳、ヨーグルトなどを摂るようにすると、量を控えることができます。

そのため今回漢方のアロマオイルには、過食から胃に負担がかかっているため
胃の動きをスムーズにし、全身に栄養を巡らせるオイルをブレンドして施術をさせていただきました！

つい食べすぎてしまうという人は、自分が食べていないものにも気を配るといいです。
肉や魚、卵、大豆製品など、タンパク質が豊富なものをしっかり食べると、
満腹感が得られ、余計な間食も避けられるのです。

また、ゆっくり食べるほど食べ過ぎを防いだり、食後血糖値の上昇抑制にもなります。
早食いの人は、温かい飲み物を飲むなどしてゆっくり食事を楽しみようにしてみましょう＾＾

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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