本日のクライアント様

・抜け毛・白髪
・不眠
・冷え性
・疲れやすい

本日のクライアント様は
髪の毛が抜けることがストレスで
気になって夜もしっかり寝れないほど、ということでした。

体調に直接の害がなくとも、
見た目に大きく関わる髪の毛。
この方の場合は血液の不足、質の低下による栄養不足が原因の症状の出方でした。

血行不良＝冷え、というイメージがありますが
血による栄養分配ができないので髪の毛や爪は知らず知らずのうちに弱まっていきます。

血の不足は実は寝れないことも大きな原因であり、
血の素となる栄養素と共に睡眠も大切な要素のひとつです。

今回は睡眠の質を上げるオイルに加え
肝、心にそれぞれ働きかけるオイルで
増血と血の質を上げていくブレンドをご用意させて頂きました。

血が少ないと疲れやすく、眠れなくなる。

眠れなくなると血が作られないので、ますます疲れやすくなる。

また、眠れないことでホルモンのバランスも乱れ、より髪の毛の症状も出やすくなる。

など、これらの症状は併発しやすくなります。

まずはしっかりと睡眠をとること。
おすすめはいつもより10分早く起きて朝日を浴びること。

これで体内時計を整えることから始めましょう。
もちろん、夜のブルーライトを控える、朝ごはんをしっかり食べるなど、
意識する点はいくつもありますが、
まずはできることから始めていくことが大切です＾＾

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馬渡　一輝

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