本日のクライアント様

・のぼせ
・耳鳴り
・肌の乾燥

今回のクライアント様はこのところ、耳鳴りを感じており、
またのぼせの症状や肌の乾燥も起こりやすくなったとの事でした。

漢方ではこのような体質の方を陰虚と呼びます。

陰虚の症状が出やすい方は「水分」が不足している状態。
体に潤いがなくなり、余計な熱が生じ、のぼせやすくなります。

そこで、今回のスパでは体内の水分調整に関わる漢方のアロマオイルをメインにブレンドさせて頂きました！

乾きの症状が出やすい陰虚タイプの方は、
こまめに水分を補給して、身体に潤いをプラスしましょう！
また汗をかき過ぎると身体の水分が少なくなり、陰虚を助長します。
運動の際は特に、こまめな水分補給を忘れずに。

また、漢方では酸味と甘味の組み合わせは身体を潤いを補うと言われています。
酢の物や甘酢あんのように、日々の食事で酸味×甘味の組み合わせを意識してみましょう！

食材では山芋などのネバネバ食材は身体に潤いを、
ナッツ類は腸の乾燥による便秘などにもオススメです。

是非お食事に取り入れてみて下さいね♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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中村優

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