本日のクライアント様

・口内炎ができやすい
・疲れから頭痛がある
・冷たいものをよく摂る

本日のクライアント様は、口内炎ができやすく、首肩凝りや疲れから頭痛になりやすいとの事でした。

漢方のアロマオイルは、自律神経を整えてくれるものをメインに使わせていただきました。

口内炎は、栄養バランスや生活習慣の乱れによって、抵抗力がダウンし、口の粘膜が弱ってしまうことが主な原因と言われています。

口内炎にはビタミンが良いと言われていますが、ビタミンの中で特にビタミンB2が重要と考えられています。
ビタミンB2は粘膜の健全な維持を助ける働きがあります。
これが不足するとすぐに口内炎ができやすくなってしまいます。

ビタミンB2は豚や牛のレバー、ハチミツなどに多く含まれています。

疲れや首肩凝りからくる頭痛は筋肉の血行が悪くなることで起こるので、
「温める」ことや「体を動かす」ことが痛みの緩和に有効です。

お風呂に浸かって体を温めたり、ストレッチで首や肩を動かしたりしてみましょう!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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