本日のクライアント様

・生理痛が重い
・足先が冷える
・イライラしやすい
・甘いものが食べたくなる

本日のクライアント様は、年中足先が冷たく、また生理痛が悪化し、毎月寝込むほどに辛くなったことにお悩みでした。

生理痛は、子宮の収縮によるプロスタグランジンと呼ばれるホルモンの作用によって生じます。
プロスタグランジンは子宮だけでなく、
全身のさまざまな部位の筋肉を収縮させる働きがあります。
このため、頭部の血管平滑筋が収縮することによる頭痛やめまい、
胃や腸の筋肉が活発に収縮することによる吐き気や下痢などの症状を引き起こすことがあります。

また体の冷えは、血管を収縮させ、血行を悪くします。
それにより生理痛が悪化してきてしまうのです。

今回漢方のアロマオイルには、身体の内部から温める機能を高めていくオイルをブレンド
メインに使用して施術をさせていただきました！

生理痛が強い人は、体を冷やす食べ物や飲み物はできるだけ控えることが大切です。
体を温めようとして、温かいコーヒーや紅茶を飲みたくなるかもしれませんが、
血管収縮を引き起こすカフェインが含まれています。
少量なら問題ありませんが、摂りすぎには要注意が必要です。

生理中にオススメの飲み物としては、ハーブティー、ココア、ホット豆乳、生姜スープなどが効果的です＾＾
ただし、好きな食べ物を我慢しすぎることもストレスの元になるので、
適度に好きなものを取りながら、
夜には湯船に浸かり身体を温めてマッサージしていきましょう！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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