本日のクライアント様

・頭痛
・首肩こり
・睡眠不足

本日のクライアント様は、片頭痛がお悩みということでしたので自律神経を整え、リラックス効果の高い漢方のアロマオイルを使用いたしました。

気圧の変動に大きく左右するということもあり、曇り、雨の日は高い確率で頭痛があるそうです。
クライアント様の場合はデスクワークで眼精疲労、肩こりにも悩まされていますので、緊張型頭痛も合わせて起きるとのことでした。

片頭痛時は血管が拡張することでズキズキとした拍動性の痛みが生じます。
主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み、痛みの発作は4時間～数日間続くことがおおいです。
片側に現れることが多いですが、両側から痛むこともあり、痛みが起きると、光や音、においに敏感になるのが特徴です。

片頭痛の対処としては規則正しい生活を心がけることが大切になります。

寝不足や寝過ぎをせず 、規則正しい食生活を心がけましょう！
チーズやワイン、薬などで片頭痛が起こる人はこれを避けましょう。

もし頭痛が起きてしまったら、部屋を暗くして寝たり、痛む部分をアイスパックや氷で冷やしましょう！冷やすことによって血管が収縮して痛みがおさまると思います！

カフェインも効くのでコーヒーなどもおすすめになりますが、飲みすぎには注意しましょう＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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KALEN DAIKANYAMA
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