本日のクライアント様

・口元が荒れる（顎ニキビ）
・疲れが溜まっている
・夜遅くまで起きている

本日のクライアント様は、お仕事が忙しい時期で帰る時間が遅くなり、
寝るのも夜遅くになってしまい、身体の疲れがとれないということでした。
それに加えて口周りにもニキビが出来てしまっているということでした。

大人のニキビは生活習慣の乱れ、精神的・身体的なストレス、
間違ったスキンケアなど、さまざまな要因が関係することにより起こりやすくなります。
また、肌が新しく生まれ変わる「肌のターンオーバー」のサイクルが乱れたり、
角層がうるおいを保つことで外的刺激から肌を守っている「肌のバリア機能」が低下したりすることで、肌は不安定になり、大人のニキビができやすい肌になってしまいます。

さらに、睡眠不足が続くとホルモンバランスや自律神経が乱れやすくなります。
睡眠は肌のターンオーバーを整え、肌をすこやかに生まれ変わらせるためにも重要です。
深く質のよい睡眠をとるためにも、毎日決まった時間に自然と眠りにつけるよう工夫しましょう。人は体温が下がるときに眠りに入りやすい性質があるので、ベッドに入る1～2時間前にお風呂に入り、体温を上げておくのがオススメです。

今回は自律神経の乱れを整えるオイルと胃の不調を整える漢方を使わせて頂きました。

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