本日のクライアント様

・ストレスを感じることが多い
・睡眠不足
・風邪を引きやすい
・冷え性

本日のクライアント様は、お仕事の転勤で環境が変わり、ストレスを感じやすい状態でした。
また、お身体も全体的に冷えやすく、よく風邪を引いたり体調を崩してしまうということでした。

現代のストレス社会は交感神経が優位になりやすく、
悩みや心配などの精神的ストレスが自律神経のバランスを乱し、
免疫力が低下すると考えられています。

また、睡眠時間が少ないと体の回復力が低下し、免疫細胞の数も少なくなります。

さらに、免疫細胞は37℃前後で活発に働くといわれていますので、
お身体の冷えが免疫力の低下にも繋がってしまっていました。

ですので、今回はお身体を温める効果のあるオイルと、
自律神経を整えて免疫を上げるオイルをブレンドさせていただきました。

適度な運動をしたり、ぬるめのお風呂につかり体をあたためることで
血流が良くなるので、冷え性に効果的です。

また、腸内の環境がよいと免疫力が高まりますので、
食物繊維の多い食品や、ヨーグルトなどの発酵食品も積極的にとっていきましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

【漢方アロマヘッドスパ】

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