本日のクライアント様
・体のだるさ
・白髪が増えた
・足先の冷え
・頭痛

今回のクライアント様は、最近急に白髪が増えた気がする、また疲れが溜まると頭痛がでやすいのがお悩みでした。

忙しいと昼食も食べずに仕事を続ける日が多く、
隙間時間にチョコレートやコーヒーを飲んで過ごしてしまうとのことでした。

空腹時にカフェインを摂取すると

・胃酸の問題が起きる
・消化に悪い
・イライラや不安感が増して集中力が低下する
・脱水症状を引き起こしやすくなる

などの症状が起きやすくなり、胃が荒れやすくなります。

なので今回は、漢方のアロマオイルを疲れを取り除いていくとともに
全身に栄養を巡らせていけるようなオイルをブレンドさせていただきました！

忙しいとなかなかちゃんとした食事を摂れないことが多いかと思いますが、
食生活が乱れると胃に負担がかかるだけではなく、栄養がしっかり摂れないため
白髪が増えたり、身体のだるさに繋がってきてしまいます。

生活習慣を改善することで、白髪の発生も予防できるので
適度な運動やストレッチなど意識してみましょう。
また以下のような食べ物も積極的に摂ることで白髪予防になります。

・動物性タンパク質…肉や卵 など
・ビタミンB2…卵、牛乳、レバー、納豆 など
・ビタミンE…アーモンド、くるみ、 など
・ミネラル…わかめやひじきなどの海藻類 など
・不飽和脂肪酸…黒ゴマ、エゴマ、アマニ など

白髪を予防、改善するためには、血流を悪くする生活習慣を改善して、
良質な血液をメラノサイトまで送り届けることが大切です＾＾

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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