本日のクライアント様

肝臓の疲れ
胃の不調
首肩の凝り
睡眠の質の低下

今回のクライアント様は、
お仕事柄、接待で外食が多くアルコールもよく飲むとのことで、睡眠を取っていても疲れが取れにくい事や、首肩が凝りやすく重い感じがあるとのこでした。

肝臓や胃が休まらず、睡眠を取っていても疲労感が残りやすい状態になっておられました。
また、睡眠の質が浅くなる事で肝臓、胆のうの働きである血液の拝毒機能が低下してしまい、
血流の流れも滞りやすくなる事で、首や肩の凝りの原因に繋がっていました。

今回使用したオイルは、自律神経を整えやすくするオイルを使いリラクッス効果を高め、
胃の消化機能の助けになるオイルをブレンドし施術させて頂きました。

夜のお食事が遅くなってしまうと、睡眠中でもアルコール分解や消化機能の働きにより
臓器類が休まらず、常に働いている状態になってしまいます。
その為、睡眠の質の低下の原因にもなり、身体の疲労感も取れにくくなります。
また、睡眠が浅くなる事により自律神経も乱れ、ストレスや疲労感がより感じやすくなり、
ストレスでも肝臓機能は低下しやすい為、より血液の循環が滞りやすくなります。

出来るだけ、お食事やアルコール摂取は睡眠前の2～3時間前には済ませておくと
消化はある程度され、アルコールも分解されますので、睡眠の質は高まりやすくなります。
質の良い睡眠をとることで、疲労回復にも繋がります。

お仕事上、遅くなってしまう場合は、食事は消化に良いものを食べてあげる事や
アルコールを飲む際は同量のお水を飲んであげると、
少しでも胃や肝臓を休ませることが出来ますので是非意識してみて下さい！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

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