生理のときに出る経血の量や期間には個人差がありますが、経血の性状も人によって異なります。サラサラの液体のような経血の人もいれば、ドロドロと粘度の高い経血が出る人もいます。
レバーのような血の塊や、ゼリー状の経血にどうしてなってしまうのでしょうか。

今回はその原因をご紹介いたします。

＜塊のような月経が出る原因＞
生理のときに出る経血は、妊娠に向けて成熟した子宮内膜が剥がれ落ち、血液とともに排出されたものです。
ホルモンの働きによって子宮収縮が起こることで、
不要になった子宮内膜を体外へ押し出して排出します。
剥がれ落ちた子宮内膜は、酵素の働きによってサラサラな経血になります。
しかし、排出される子宮内膜や血液の量が多いと、酵素の働きが追い付かないことがあります。
その結果、ドロドロの経血や血の塊のような経血のままで体外に排出されてしまうのです。

＜対策＞
適度な運動をすることと、血行が良くなるための食事に心掛けること。
冷たいものの取りすぎには気をつけましょう！

○生活習慣・運動に対するアドバイス
生理痛がひどく下半身の冷えが気になる人は、ウォ-キングがおすすめです。
顔色が悪い、頭痛、肩こりなどに悩まされている人は、上半身の血行を良くするための運動をしましょう。
手のひらを下に向け腕を伸ばして上下に動かす運動が有効的です。

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