抜け毛予防の頭皮マッサージ。

抜け毛の予防には、頭皮ケアが効果的です。頭皮ケアにもさまざまな方法がありますが、中でも短い時間で効率よく抜け毛を予防できる、頭皮マッサージについてご紹介します。

シャンプー時のマッサージ
こちらのマッサージ方法も、指の腹を使って行ないます。3本の指を、おでこの生え際から頭頂部へスライドさせて頭皮を中央へ寄せていきます。うまくスライドさせるために、シャンプー時に行なうのがおすすめです。

頭皮マッサージは、力を入れ過ぎないことと、やり過ぎないことが大切です。どちらの方法も3セットが目安です。1セットにゆっくり時間をかけて行ないましょう。

頭皮マッサージのメリットとは

血行促進
抜け毛などの頭皮トラブルが起こる原因に、血行不良があります。髪は毛根部にある毛乳頭が、血液から栄養を受け取ることで育ちます。そのため血行不良で血の巡りが悪くなると、受け取る栄養が減ってしまいます。その結果、髪は細く抜けやすくなるのです。

そのため、血行不良の改善は抜け毛の予防において、かなり重要な問題と言えます。頭皮マッサージを行なうことで頭皮の血行が促進されれば、頭皮に栄養が行き届きやすくなり、頭皮環境の改善や抜け毛予防が期待できます。

むくみ解消
頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮の血行が促進されると顔のむくみも同時に解消されます。
リフトアップ効果
頭皮マッサージによってむくみが解消すれば顔周りがすっきりし、リフトアップ効果も得られます。
美白効果
頭皮の血行が促進されると顔色が明るくなるため、美白効果が期待できます。

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