めまいとは、自分の体と周囲との関係が乱れて感じる異常な感覚で、非常に不快感を伴います。タイプは大きく回転性めまいと非回転性めまい(多くは浮動性)の2つに分けられます。
どちらも発作時は横に寝るなどして、できるだけ安静にしてください。
◯自分が楽な姿勢をとる
激しいめまいでも、姿勢によってめまいの程度が変わることがあるので、自分の一番楽な姿勢で安静にします。(例えば右耳のメニエール病の人は、左耳を下にして横になったほうが、めまいが軽減することが多い) そして、ネクタイやベルトなど、体を締めつける物はゆるめたり外したりします。
◯光の刺激を最小限に
光が脳を刺激して、めまいの症状を悪化させることがあります。日陰や暗室で目を閉じて安静にしましょう。目の前の動く物も見ないほうが良いです。
◯外で歩行中にめまいが起きたら
無理に歩こうとせず、その場でしゃがむ。慌てて動くと、つまずいて転んだり、物にぶつかって思いがけない事故やケガにつながることもあります。そしてめまいが少し落ち着くのを待ちましょう。場合によっては、周囲の人に助けを求める勇気も必要です。
急にめまいの症状がでることもあると思うので気をつけていきましょう。
KALEN JIYUGAOKA
阿部 美貴
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁