後頭部は自分では見えない場所だからこそ、赤みの種類によって原因を正しく見極めることが大切です。

◯「どす黒い赤み」は血行不良のサイン
鮮やかな赤というより、少し暗い赤色や紫っぽい色。

原因　デスクワークやスマホの長時間使用による首・肩コリ。
対策・耳の後ろから後頭部にかけての頭皮マッサージ
・蒸しタオルで首元を温める。

◯「カサカサした赤み」は脂漏性皮膚炎
境界線がはっきりした赤み。湿ったフケを伴うこともある。

原因　皮脂の過剰分泌、睡眠不足、食生活の乱れ。
対策 ・抗真菌成分配合のシャンプーを使用する
・ビタミンB群を意識して摂取する。

◯「ポツポツした赤み」はすすぎ残し・刺激
部分的に斑点のような赤みが出る。かゆみを伴うことが多い。

原因　後頭部の凹凸部分に洗浄成分が残っている。
対策　・流しは洗う時間の2倍を徹底する。
・上を向いて流すだけでなく、下を向いて襟足からしっかりお湯を通す。

◯「ヒリヒリする赤み」は紫外線・摩擦

原因　 髪をアップにした際の日焼け、枕との摩擦。
対策　・外出時は帽子や頭皮用UVスプレーを使う。
・枕カバーを摩擦の少ないシルク素材に変える。

後頭部の赤みは、自分では見落としがちな「体からの小さなサイン」です。
忙しい毎日の中で、地肌が少しお疲れモードになっているのかもしれません。まずは自分の頭皮の状態を知り、健やかな頭皮と毛髪を保てるようにしましょう！

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