お買い物やお散歩、ジョギングなど外出する時は
もちろん日焼け止めなど紫外線対策をすると思いますが
家の中にいる時って紫外線対策していますか？

いわゆる日焼け・肌を黒くするUV-Bは窓ガラスをほとんど通さないと言われていますが、
シワ・シミ・たるみの原因となるUV-Aは波長が長いため、窓ガラスだけでなく
カーテンもある程度、通過してしまうと言われています。
※ UVカットカーテンや遮光カーテンはある程度遮断されています。

家の中にいるだけでも紫外線による肌への影響があるため
日焼け止めは必須です！

室内にいる場合でしたら、SPF50 PA++++ ほど強くなくて十分です。
SPF25前後のもので構いません。

大切なのは、こまめに塗り直すことです。
これは、室内であろうが屋外であろうが、SPF25であろうが50であろうが同じです！

SPFなどの計算は肌に2mmの厚さで塗られたことで効果を発揮します。
ですが実際に2mm塗るのは難しいですよね？
なので、2～3時時間に1度塗り直すのがおすすめです！

今では、フェイスパウダーにも日焼け止め効果があるものがほとんどです。
そういったものをうまく使ってお家の中で紫外線対策しましょう！

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