【女性特有の抜け毛の原因/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Oct 24.2024

【女性特有の抜け毛の原因/ヘッドスパ】

抜け毛は、男性女性関係なく誰にでも起こる悩みのひとつです。特に女性にとって、抜け毛の悩みはとりわけ深刻です。
原因は加齢だけではありません。最近では、30～40代で抜け毛に悩む女性も増えているようです。

女性の抜け毛の原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、ダイエット、食事の偏り、睡眠不足などさまざまです。
また、髪のトラブルは「血」とホルモンなど生殖や老化と関係のある五臓の「腎」に問題があると考えます。

髪の毛は血の余りと考えられているので、血液が不足すると髪の毛の成長に必要な栄養が届けられなくなるので抜け毛が増えます。
抜け毛のほかに、白髪、髪が細く弱い、髪が乾燥して艶がないなども見られます。産後、特に授乳中の女性に抜け毛が起こりやすいのも、血が不足しやすいためです。

また、漢方の腎は発育、成長、生殖などに関わる生命力のもとと考えられています。
しかし、加齢によって腎のはたらきが衰えると髪の元気さが失われ、
頭頂部が薄くなったり、抜け毛や白髪が多くなります。
また、若くてもストレスや睡眠不足など生活習慣が乱れると、腎の力が弱くなり抜け毛の原因になることもあります。

抜け毛対策の食材といたしまして、
黒い食べ物（黒ごま、黒きくらげなど）は腎の働きを助け、
赤い食べ物（レバー、トマトなど）は血を補ってくれる効果があります。

バランスのとれた食事や適度な運動、質の良い睡眠など、日頃の生活をまずは見直してみましょう。

また、髪や頭皮のお手入れも大切です。常に清潔にし、度重なるカラーリングやドライヤーの熱など頭皮へ過度に負担がかかっていないかも見直しましょう。

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