肥満は薄毛のリスクを高める要因の一つと言われています。

肥満とは一般的に体重を身長で悪事で計測できるBMI値が25以上の状態を指します。
25以上は生活習慣病のリスクが非常に高くなり、30を超える方は要注意となります。

肥満と薄毛は関係する？

・食生活の乱れ

まずは肥満の方に多い、食事が高カロリー、高脂質、偏食だと栄養不足になりがちなうえ、
血流を悪化させ髪の栄養不足を招いてしまいます。
髪は最後に栄養が通う場所なので食べるものには注意が必要です。

・血行不良

肥満の方は血中のコレステロールや脂肪が多く血流が滞りやすくなっています。

髪の栄養素は血液の余りになっており、血行が悪くなることで、健やかな髪の成長に欠かせないタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養が行き届かなくなります。

・男性ホルモンの低下

男性ホルモンは筋肉量や骨格など男らしい体を作る素となります。
肥満は男性ホルモンの量を低下させるというデータがあります。

減少した男性ホルモンを、ジヒドロテストステロンで補おうとしますが、
これは髪の毛の成長を抑制し成長期を短くする原因となります。

・皮脂分泌量の増加

肥満な状態は体脂肪率が高く、皮脂の分泌量が増えやすくなります。
頭皮には多くの皮脂腺があり、過剰な皮脂分泌は毛穴が詰まり、炎症やフケなど頭皮のトラブルの原因となります。

艶のある抜けにくい丈夫な髪を育むために、バランスの良い食事を摂るよう心がけてください。

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