顔の吹き出物は20歳を過ぎると、発症部位が下へ、下へ、と移行する傾向があると言われ
口の周りに出来るニキビは「大人ニキビ」の典型と言えます

「肌は内臓を映す鏡」というように
体の内側の不調は肌にとても大きな影響を与えやすくなります

口周りに出来るニキビは特に「胃」の不調が影響していると言われ
食べ過ぎやアルコールの飲みすぎにより、胃に負担をかけてしまったり
ストレスなどの精神的な面も胃に刺激を与え、胃の働きが低下してしまいます

最近食生活が乱れて、口周りの吹き出物が治りづらいな、というときは

ー暴飲暴食胃を避け、胃を休ませる

アルコールの摂取や、暴飲暴食により
胃が荒れ消化不良になると胃腸の働きを低下させ、それがニキビなどに表れてきます

また、その影響であまり食欲がわかないのにもかかわらず
「時間だから…」といって無理に食べることもあまりオススメしません
食欲がない時は胃が休みたがっているサインです
「おなかが空いたら食べる」と考えて、胃を休ませてあげましょう

ー胃が荒れている時にオススメの飲み物

・お茶…お茶には胃の働きを良くする作用があり
出来るだけ食事の後などに飲むと良いでしょう
空腹時などにたくさん飲んでしまうと逆に胃が荒れてしまうで、気を付けましょう

・牛乳…牛乳には胃の粘膜を守ってくれるだけでなく胃酸を抑えてくれる働きがあり
刺激を少なくするために、ホットミルクにして飲むのもオススメです

・野菜ジュース…ニキビにはビタミンを取るのが効果的とされています
たくさんの種類のビタミンがありますが、バランスよく取ることが大切です

疲れた胃を休めることが、お肌のトラブルの根本改善に繋がりやすくなります

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