毎日入浴してるのに、疲れが取れない。
そんな方はいつもの入浴に入浴剤をプラスしてみましょう！

主な入浴剤の効果として、
・血行促進 ・保湿・保温 ・清浄 ・リラックス作用 が挙げられます。
通常の入浴によっても得られる効果ですが、入浴剤はただのお風呂に入るよりも、
その効果をさらにパワーアップさせてくれます。

炭酸入りの入浴剤は、浸透圧によって皮膚の内側に入り込みます。
体内に入ったCO2は末梢の血管にも侵入していきます。
血管内に入り込むことで血管が拡張され血流が促され、温熱効果が持続されます。
繰り返し使うことで、血管が鍛えられ冷えにくさにも繋がります。

【 今日は疲れたなあというときの入浴に 】

疲労回復効果が高いのは、やはり物理的な作用をもたらす炭酸入り。
マグネシウムなどの温泉成分と合わせたものや、通常よりも炭酸が強力なものなどは、
より身体をほぐす効果があるようです。
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かって疲れをとりましょう。

【 肌荒れや肌質改善 】

肌には、保湿成分配合や漢方生薬配合などがオススメです！
柔らかい湯の当たりで穏やかに肌質を改善していきます。
肌荒れがひどいときには、石鹸による洗浄はしばらく控えましょう。
シャワーなどで成分を流すと、効果が薄れるので注意が必要です。

【 ダイエット効果をサポート 】

お風呂でたっぷりと汗をかいて新陳代謝をアップさせると、
ダイエット効果が期待できます。
ただし、汗をかくだけでは痩せたことにはなりません。
水分補給はしっかりと行ってください。
ダイエットが期待できるのは、
ジンジャー系、とうがらし系、バスソルト、ゲルマニウムなど。
どれもしっかりと汗をかいて、気分も爽快です。

また、入浴剤の効果は、有効成分による効果効能だけではありません。
特に香りによって嗅覚を刺激し、リラックス効果を高めることも
入浴剤の大切な効果なのです！！

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA

中村奈央

【漢方アロマヘッドスパ】

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