体の中で湿邪が生まれる大きな原因は「飲食の不摂生」です。
冷たい飲み物、フルーツやサラダ、刺身など
特に冷たいものの摂りすぎや、水分の摂り過ぎにより、消化器系の機能が低下すると、
水分の吸収と運搬機能が低下し、水分代謝が低下するので、
むくみや体の重さ、下痢や消化不良などの症状になって現れます。
そして、体の中に湿が溜まっている人は、
外の湿の影響を受けやすいと言われており、
中医学ではこれを「内湿が外湿を呼ぶ」といいます。

むくみ、頭重などがあり内湿が溜まっている人や
雨の日に調子が悪くなりやすい人は、
外の湿度が上がる時期、湿邪由来の症状
(重い、だるい、めまい、胃腸の不快感など）
が出やすいと考えられます。

湿邪にやられているなと感じる方は、まず日々の水分摂取を見直してみましょう！

ただ冷たいもの、乳製品をさけて、甘くないものを選んでください。
乳製品や豆乳は潤いを補うので悪化します。

生姜やネギ、三つ葉などの香味野菜やかんきつ類は、
その香りで、胃腸の働きを活発にし、
体内の余分な水分である湿の排出を助けてくれます。

冷やして食べると湿を生む要因になりかねないので、
かんきつ類などは冷蔵庫に入れずに、
常温で香りを感じながら食べるようにしましょう！

食べ物飲み物に変化をつけて、湿邪に負けないように過ごせるといいですね♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村　優

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ