雨雲が近づいてくると、頭痛、吐き気、関節痛、倦怠感（だるさ）などの症状が出てきます。
個人差もあるので、敏感な人もまったく感じない人もいるかと思いますが、
この症状についてはそれぞれ理由があります。

＜低気圧により出る症状＞
○低気圧で酸素が薄くなり、酸欠状態に
低気圧帯では上昇気流が起きているので、空気中の酸素濃度が薄くなります。
そのため、体や脳がうまく酸素を取り入れることができずに酸欠状態になり、
頭痛が起きたり、吐き気を感じます。
生あくびが出たり眠気が強くなるのも、酸素不足によるものと考えられます。

○自律神経が乱れる
日中は体を動かそうとするため交感神経が活発になりますが、
低気圧で酸欠状態になると、体を休めようと副交感神経の方が優位になってしまいます。
いつも通り体が動かずだるくなるのは、このように自律神経の乱れが生じるため。

○代謝機能も低下する
自律神経は、内臓の働きを管理し、代謝を整えるのにも重要な役割を持ちます。
自律神経が乱れている状態では、体の代謝機能も正常に働きません。
エネルギーを体に供給することも、体に有害なものを排出することもうまくできなくなり、
血行不良、むくみによる関節痛などの症状が出てきます。

＜改善方法＞
○深呼吸をする
○軽く体を動かす
○背中や腰を温める

なるべくリラックスすることを心がけたり、体を温めることで
自律神経を整え、低気圧による影響を少しでも軽減していきましょう＾＾

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