中医学では髪は「腎の華」といわれ、五臓六腑の腎が髪の状態を管理していると考えられています。

腎の働きの弱い人や血液の状態が悪い人は、髪にトラブルが発生しやすくなります。

腎は老化やホルモンと深い関係があると言われ、腎を強化することによって、このような現象に対応することが出来ると考えられています。

また、髪は「血餘（けつよ）なり」といわれ、女性で髪のパサつきが気になるなどの現象は、血液不足が大きな原因です。

中医学では髪は全身をめぐる血液の余ったものからなっていると考えられているためです。

血液が充満してこそ髪は健康な状態を保てるので、まずは血液を増やしていくことが大切になります。

また、薄毛・抜け毛には大きく３つのタイプに別れると考えられます。

・血虚　（髪が細くて薄く見えるタイプ）
このタイプの方は、血液を補いましょう。
赤みの魚や肉、大豆などの造血作用のある食材を摂りましょう。

・腎虚　(実年齢より老化が進んでいるタイプ）
このタイプの方は、腎を補います。
塩分の摂取量に気をつけ、出来るだけ常温の水分をしっかりと摂りましょう。

・湿熱　(頭皮がベタベタするタイプ）
このタイプの方は、余分な熱や湿気を取り除きます。
基本的に食べすぎ・飲みすぎなので食事内容の見直しと、体内に溜まった湿熱を消費するため積極的に運動を行いましょう。

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