血液は液体成分と細胞成分に分けられ
液体成分には血漿（けっしょう）、細胞成分には赤血球、白血球、血小板があります。

細胞成分は骨の中心にある骨髄で造血幹細胞が分化して作られるもので
赤血球は酸素や二酸化炭素を全身に運ぶ役割、血小板は出血をとめる役割
白血球は異物の侵入から体を守る免疫の役割をしています。

リンパ球とは白血球の一部で、さらにB細胞（Bリンパ球）、T細胞（Tリンパ球）
NK（ナチュラルキラー）細胞などに分類することができます。
NK細胞は生まれつき備わっている免疫細胞で
細菌やウイルスなどの病原体に感染した細胞を攻撃します。
B細胞は細菌やウィルスなどの病原体が侵入してくると抗体を作り、T細胞は自らが働き
体を防御するとともに、一度侵入してきた病原体を記憶し
それに基づいてすばやく対応し、排除する働きをもっています。

リンパ球は血液の中だけでなく、リンパ管を通じて、全身に約500個あるリンパ節や扁桃腺
脾臓、腸管のパイエル板、胸腺などをめぐっています。
リンパ球はリンパ液と血液中を行き来しながら、病原体や異物の侵入に備え
パトロールしています。

血流が悪くなることで、同時にリンパの流れも悪くなります。
特に冷えがあることで全体の巡りが悪くまります。

免疫細胞を正常に働かせるためにも冷えを取り除くことが重要になります。

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