ホットフラッシュは、50歳前後の女性におこりやすい更年期障害のひとつです。

一般に、突然の「のぼせ」「ほてり」「発汗」が、周囲の環境に関係なくあらわれます。

冬の寒い日でも、急に顔が熱くなったり、ほてる、大量の汗がでる、汗が止まらない・・といったホットフラッシュ症状は比較的多くみられます。

漢方では、このようなホットフラッシュのような症状を『化火（かか）』といいます。
色々な要因によって火がついてしまった状態です。

西洋医学では、卵巣のはたらきが低下し女性ホルモン（エストロゲン）分泌が少なくなること、それにより自律神経の調節がうまくいかず、血管の収縮・拡張のコントロールができなくなることがおもな原因と考えます。

漢方の考え方に、『女性は7の倍数でからだに変化が現れる』とあります。

女性にとって49歳前後は、女性ホルモンもだんだんと少なくなり、月経も乱れがちになります。また、ホットフラッシュなどのこれまで感じなかった不調を感じやすく、体の節目といえます。

漢方では、加齢や女性ホルモンとも関係のある「腎」のはたらきの低下や自律神経と関係のある「肝」が乱れることでホットフラッシュが起こりやすくなると考えます。

●腎の働きを助ける食材
【黒ゴマ、黒きくらげなど色の黒い物】

●肝の働きを助ける食材
【みかん、すだち、シークヮーサーなど柑橘系】

ミントティー、ジャスミンティーなど香りの良いものもオススメです。

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