空気が乾燥していると風邪やウイルスなのに感染しやすくなります。

エルダーフラワーやジャーマン・カモミール、レモンバーム、ペパーミントなど、
日本でも親しみのあるハーブには、風邪の初期症状を緩和する成分が含まれています。
お茶のかわりに、ハーブティーを1杯飲むだけでも予防になります。

特におすすめなのが、ジャーマン・カモミール！
風邪の初期症状におすすめな理由
炎症を抑えて、喉の痛みを和らげる
ウイルスを抑制する
体を温めて発汗させ、熱を下げる
筋肉を緩めて、風邪のひきはじめのコンコンと乾いた咳を鎮める
胃の粘膜を保護する
精神をリラックスさせる

ジャーマン・カモミールには、このように風邪の諸症状に有効な成分がたくさん含まれています。何よりリラックスできるので、深く眠れて結果的に回復が早くなるんです。

ジャーマン・カモミールティーが、苦手な人はエルダーフラワー

体をあたため、発汗させて熱を下げたり、炎症を抑えたり、ウイルスを抑制したりと、
カモミールと同じような薬効があるそうです。

一方でカモミールのように筋肉を緩める作用やリラックスさせる作用はありません。
ただ、痰の切れをよくする作用があるため、風邪が治りかけの頃に出る、
痰が絡む咳には有効みたいです！

空中のウイルスを避けて歩くことはできないけれど、
それに負けない体力を維持できれば十分なのかもしれません。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#ハイフ#リンパ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド