悩みを抱えていたり、緊張したときに、
胃の痛みや不快感を感じる方が多くいらっしゃいます。

これは胃腸系が自律神経に支配されていて
自律神経は精神的なストレスに影響されやすいためです。

漢方でいう胃は
食べ物から必要な栄養を吸収して、不要なものを下に降ろす、という働きがあります。
これは、肝のサポートによって行われています。

何らかの影響で肝の働きが妨げられると胃も影響を受けて、
消化吸収がうまくいかなくなります。

・ストレスで働きが悪くなる肝
肝は、身体のバランスを整えている場所で、感情の影響を受けやすい場所です。

ストレスを受けることで感情に変化があると肝のバランスを整える働きが低下し、
情緒不調(落ち込みやイライラなど)・脇腹の張るような痛み・月経痛などが現れます。
これと同じように、肝の働きが影響を受けると
普段よりも胃の働きが悪くなり、胃痛となることがあります。

肝の働きを元に戻すには
食事でのケアがお勧めです。

牡蠣、しじみ、レバー、
にんじん、ほうれん草、ブロッコリー、春菊など緑黄色野菜
ブルーベリー、黒ごまなどが
ストレスで弱った肝臓の働きを補ってくれます。
無理がない程度に取り入れてみてください＾＾

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馬渡一輝

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